淀屋橋でランチ「玄三庵」こだわりの素材・食材で身体に優しくヘルシー

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こんにちは 藤本衣津美です。

今日は久しぶりに朝からけっこう強めな雨ですね。

この雨が止んだら、寒さが戻ってくるとか!

最近、温度差で体調を崩しやすいので、防寒対策をしっかりしないといけませんね。

淀屋橋で身体に優しくヘルシーなランチが食べれる玄三庵

母は大阪市内で1人暮らしなので、私と話をしたいと思っているのですが、私の方がバタバタしていて年内は会うのは無理かな~と思っていました。

23日に午後から枚方の方で用事が出来たので、これ幸い(^^)

大阪・淀屋橋まで出てきてもらって一緒にランチを食べました。

開口1番、「最近、お昼は食べてないからそんなに量食べれない。」

そう言うだろうと思って、前もってお店を探しておきました。

淀屋橋オドナに入っている「玄三庵(げんみあん)」

玄米と旬の野菜を中心に安心・安全な食材を使用した健康カフェです。
産地直送の有機野菜を中心に、抗生物質等を与えずに育った地鶏、無農薬の玄米、古式製法で心を込めて作られた調味料等々を使っています。
野菜ソムリエと管理栄養士監修した、身体とココロに優しいお料理です。

開店前の11時半前にお店に行くともうすでに並んでいました!

女性ばっかりです(笑)

玄三庵のランチメニュー

ランチメニューは11:30~15:00
・39品目の健康定食920円 (土日祝は980円)
・地鶏の甘辛玄米丼 940円
・野菜たっぷり玄米カレー 880円
・野菜たっぷりビビン丼 770円

旬の野菜を中心に39品目以上の食材を使用している「39品目健康定食」にしました。

約600kcal目安で作ってるそうですよ。

この日のメニューは

39品目の健康定食

39品目の健康定食

お茶碗いっぱいの玄米ご飯!おかわりOKなんですって(^^;

麦みそのお味噌汁もおかわりOKです。

母は機関銃のようにおしゃべりしながら食べてます。

会った時に「食が細い」みたいな事を言っていましたが、なんとお茶碗いっぱいの玄米ご飯も残さずに完食しました。

やっぱり、女性に優しいメニューになっていますね。

ランチタイムの他に、カフェやディナータイムもあります。

1人の時でもふらっと入れそうです。

「玄三庵」は、大阪市内に5店舗あります。

今回は、淀屋橋オドナ店でした。

地下鉄御堂筋線、淀屋橋駅10番出口直結で便利です。

大阪府大阪市中央区今橋4-1-1 淀屋橋odona B1F(淀屋橋駅徒歩1分)
tel:06-6221-5539
営業時間:11:30~22:00

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